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體脂肪:26.5% | BMI:24.9
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 48,51g | Eiw: 66,19g | Kohlh: 141,78g.
Frühstück: 蜂蜜. Mittagessen: 小番茄（葡萄形狀）, 台式馬卡龍, 洋蔥, 肉燥, 閱讀麵包-麥香土司(全素), 蔥蛋. Abendessen: 台糖 冬蟲夏草菌絲體 烏骨雞, 綠豆, 水煮蛋, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 林鳳營 高品質鮮乳, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食). mehr...
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1678 kcal
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Bewegung:
健身環 - 1 Stunde, 室內腳踏車 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Feb 21 vom Mitglied: 白小茶
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有上就有下，有下就有上，不急啦。起起伏伏很正常的👍👍
03 Feb 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
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03 Feb 21 vom Mitglied: yin殷
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03 Feb 21 vom Mitglied: 白小茶
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03 Feb 21 vom Mitglied: 碳燒拿鐵
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03 Feb 21 vom Mitglied: 白小茶
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