Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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75,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2639 kcal
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Fett: 119,71g | Eiw: 146,77g | Kohlh: 249,54g.
Frühstück: Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Mittagessen: Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Mevsim Salata, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Nimet Tandır Lavaş Ekmeği, Emin Dana Kuzu Satır Köfte. Snacks/Sonstiges: Ayva, Kazandibi, Beşler Dana Kuzu Satır Köfte, Tadım Sarı Leblebi, Multipower 50 Protein Bar. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 49 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Arbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
03 Feb 21 vom Mitglied: elayfi83
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kaslanıyoruz yada ödem asla ve asla kilo değil 💪💪💪💪😁😁😁😁😁🤦♂️🤦♂️🤦♂️🤦♂️
03 Feb 21 vom Mitglied: serhatbyr
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Olur öyle arada... Tabiki kas kas🤗🙋♀️😉
03 Feb 21 vom Mitglied: elayfi83
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kas kazanmışsındir abi 💪🏻💪🏻💪🏻
03 Feb 21 vom Mitglied: .Yağmur.
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serhatbyr's Gewichtsverlauf
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