Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
|
82,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 95,05g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 71,54g.
Frühstück: Melkan Yoghurt Griekse Stijl 10%, Dolce Gusto Café Au Lait, Bifi Bifi, Freeway Cola Light. Mittagessen: Aldi Filet Americain, Koolhydraatarm Brood. Abendessen: Mayonaise, Broccoli, Jumbo Tartaartje. Snacks/Sonstiges: Gwoon Pindakaas met Stukjes Pinda, Coop Ovengebakken Kipfilet , Blue Band Goede Start, AH Maisbrood, Atkins Cappuccino Nut, Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp. mehr...
|
|
3146 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gerrika G's Gewichtsverlauf
|