Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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110,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 40,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1849 kcal
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Fett: 76,41g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 177,11g.
Frühstück: Banaanit. Mittagessen: Kurkku, Porkkanat, Valio Arki Juusto, Kartanon Maksamakkara, Vaasan Täysjyvä Kauratyynyt. Abendessen: Ketsuppi, Arla Kadett 5%, Rivercote Krutonki, Porkkanaraaste, Makaronilaatikko. Snacks/Sonstiges: Panda Valkosuklaa Mustikka-Crisp, Arla Kadett 5%, Taffel Ranch Dippi, Pirkka Creme Fraiche, Porkkanat, Paprika (Punainen), Kurkku, Koff Olut 2,5%. mehr...
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2875 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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