Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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888 kcal
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Fett: 41,60g | Eiw: 38,77g | Kohlh: 93,05g.
Mittagessen: Kentang Rebus, Kanzler Singles Keju, Telur Puyuh, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Shirataki Nasi. Abendessen: Sate Ayam, Tempe Goreng, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran). Snacks/Sonstiges: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Cadbury Dairy Milk Black Forest. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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elnaihsania's Gewichtsverlauf
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