Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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68 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 20,54g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 148,28g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Central Lechera Asturiana Alpro Soja Ligera. Mittagessen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra en Spray, Hacendado Ajos Tiernos, Espárragos, Clara de Huevo, Huevo, Carrefour Pan de la Abuela Integral 100%. Abendessen: Mercadona Edamame, Sushi Empanizado, Philadelphia Roll, Makis de Salmón, Makis de Aguacate, Nigiri de Atún. Snacks/Sonstiges: Carrefour Ladrillos Rojos, Naranjas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Alicia Carrio's Gewichtsverlauf
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