Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2013
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82 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2630 kcal
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Fett: 51,41g | Eiw: 57,61g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: Rebootyourlife Red Roar, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk. Mittagessen: Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Sparkling Wine, Red Table Wine, Egg Salad, Baby Spinach, Chicken Light Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Abendessen: Sparkling Wine. mehr...
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2394 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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