Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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84,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 56,02g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 215,59g.
Frühstück: Azeite de Oliva, Pão Integral, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: Cenouras, Abobrinha Refogada, Maçãs, Azeite de Oliva, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Frango Grelhado. Abendessen: Peito de Frango, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Bananas, Batavo Iogurte de Morango, Bananas. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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marciagoncalved's Gewichtsverlauf
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