Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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91,8 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 51,80g | Eiw: 65,68g | Kohlh: 170,93g.
Frühstück: Suco de Couve com Limão, Bolo de Milho, Tirolez Queijo tipo Cottage, Tirolez Requeijão Light , Visconti Pão de Forma Integral. Mittagessen: Repolho Verde, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Perdigão Salsicha Hot Dog, Salada de Batata, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Couve Refogada. Snacks/Sonstiges: Pastel Assado de Frango, Melão, Mamão Papaia. mehr...
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514 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Ergometer - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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larissa_crcc's Gewichtsverlauf
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