-0,6
|
62,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1096 kcal
|
Fett: 25,90g | Eiw: 82,79g | Kohlh: 128,65g.
Frühstück: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Mentimun (Kupas), Nasi Putih. Mittagessen: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Soto Ayam, Kaldu Ayam, Kecambah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Tape Singkong. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elkarine's Gewichtsverlauf
|