Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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50,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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872 kcal
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Fett: 30,15g | Eiw: 60,74g | Kohlh: 89,08g.
Frühstück: 菊苣纖維(減加壹), 即溶咖啡粉(努哇克). Mittagessen: 紫番薯, 荷包蛋, 炒菠菜, 芋頭, 鮭魚, 雜糧飯, 豆干, 荷蘭豆, 炒高麗菜, 油菜. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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