Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 57,11g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: RAF漢方乳清蛋白-山吹奶與蜜風味, 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli, 家樂福 藍莓. Mittagessen: 燙青菜, 家樂福 甘梅薯條, 李時珍 四物飲, 燒雞肉, 家樂福 小番茄, 甜櫻桃. Abendessen: 星巴克 (Starbucks) 糖霜檸檬蛋糕bar. Snacks/Sonstiges: 明治 (Meiji) 可可脂黑巧克力(片裝) , 頂好 蕃薯脆片. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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