Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 23,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 80,68g | Kohlh: 189,48g.
Frühstück: Tahu Goreng, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Singkong. Mittagessen: Tempe Goreng, Mie Telur Kering, Sambal Goreng, Opor Ayam, Nasi Putih. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nawidya's Gewichtsverlauf
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