|
體脂肪:26.5% | BMI:24.8
深蹲變輕鬆很多😬
但是昨天作死腳踏車加了個檔，
感覺現在蔫了(´Д` )
|
62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 38,56g | Eiw: 66,12g | Kohlh: 152,65g.
Mittagessen: 芭樂, 洋蔥, 水煮蛋, 肉燥, 米粉. Abendessen: 鯉魚, 台式馬卡龍, 紅豆, 蒸蛋, 小番茄（葡萄形狀）, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 林鳳營 高品質鮮乳. mehr...
|
|
1687 kcal
|
Bewegung:
室內腳踏車 - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
阿！看了運動記錄，突然發現不知不覺連續運動六天了，明後兩天休息吧🐥
03 Feb 21 vom Mitglied: 白小茶
|
03 Feb 21 vom Mitglied: tomoko sun
|
04 Feb 21 vom Mitglied: 白小茶
|
04 Feb 21 vom Mitglied: 尼歐NEO
|
04 Feb 21 vom Mitglied: yin殷
|
04 Feb 21 vom Mitglied: 白小茶
|
04 Feb 21 vom Mitglied: chrollo666
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|