Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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84,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 25,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 105,60g | Eiw: 114,95g | Kohlh: 246,42g.
Frühstück: Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками, Азбука Вкуса Жаркое с Говядиной. Abendessen: Батон Нарезной, Яйцо (Целое), Морковь, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом и Рыбой, Черкизово Колбаса Салями Астория . Snacks/Sonstiges: Пирожок с Капустой. mehr...
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2605 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
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03 Feb 21 vom Mitglied: Худеемвместе+
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strazik1316's Gewichtsverlauf
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