Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 30,98g | Eiw: 63,86g | Kohlh: 201,65g.
Frühstück: Singkong Rebus, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Mittagessen: Tempe Bacem, Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Abendessen: Ayam atau Kalkun Manis dan Asam, Wortel Dimasak, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Sonstiges: ABC Kecap Manis, Duku, Nanas. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
siapa21aja11's Gewichtsverlauf
|