Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2013
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100,8 kg
Bisher verloren: 33,0 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 80,59g | Kohlh: 36,20g.
Mittagessen: Ukrop's 93% Lean Ground Beef, Onions, Baby Spinach, Rotel Original Diced Tomatoes and Green Chilies, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Abendessen: Avocados, 5 oz of Paleo Chocolate Chili, Whiskey. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Shredded Lite Mexican Blend Cheese, Trader Joe's Center Cut Seasoned Uncured Bacon. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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smartin585's Gewichtsverlauf
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