Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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88,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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757 kcal
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Fett: 25,42g | Eiw: 68,43g | Kohlh: 60,24g.
Frühstück: جبنة جبنة فيتا, هايير كرنب احمر, الجزر الصغير الحجم, الفلفل الأخضر, الخس, الطماطم, الخيار (مع القشرة), خبز, بيضة مسلوقة طرية, حمص مسلوق, فول. Mittagessen: كبدة مطهية كبدة بقري أو جموسي مطهية , بيضة مسلوقة طرية, جبنة قريش (حلوم). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Amr Darwish 222222's Gewichtsverlauf
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