Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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79 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1206 kcal
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Fett: 34,07g | Eiw: 37,08g | Kohlh: 194,22g.
Frühstück: Domatesli Biber, Haşlanmış Yumurta, Çemen, Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Sütaş Süzme Peynir. Mittagessen: Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Kuru Fasulye. Abendessen: Fırında Patates, Bulgur Pilavı. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Elma, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2007 kcal
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Bewegung:
Cardio - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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budiyetsonolsun's Gewichtsverlauf
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