Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2021
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44,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1814 kcal
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Fett: 59,37g | Eiw: 122,12g | Kohlh: 199,04g.
Frühstück: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, 毎日の食卓3.6牛乳, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: 松屋 冷奴, ファミリーマート さわらの西京焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ふじっ子 ひじき煮, ナムル, トップバリュー もやし, マルコメ わかめ, 海苔, 卵かけご飯. Abendessen: 醤油, 味の素 丸鶏がらスープ, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, エノキ, 相模屋 絹ごし豆腐, ニッスイ 6種の和惣菜 小松菜のおひたし, 大戸屋 彩り蒸し野菜, セブンイレブン グリル野菜, コープ 豆腐ハンバーグ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 雑穀米. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1844 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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