Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2213 kcal
|
Fett: 90,71g | Eiw: 74,96g | Kohlh: 275,05g.
Frühstück: Formaggi Сыр Козий Твердый, Ряба Майонез Провансаль, Полезные Продукты Козье Молоко 1,5%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Mittagessen: Bonduelle Оливки Мансанилья со Сладким Перцем, Картофель Отварной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Abendessen: Подворье Риет из Копченого Лосося, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Приготовленная Репа, Магнит Морковь Вареная, Треска Запеченная в Панировке или Тесте, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Ekovita Халва Кунжутная с Миндалем, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Петровский Хлеб с Грецким Орехом, Калина Малина Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Рафинад. mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Sit Ups - 1 Minute, Kochen - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Привет Лена! Я Марина. Я давно не была тут. Семейные обстоятельства. Сейчас вернулась к контролю калорий)))
20 Feb 21 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
Про гранд мерси- в точку!!!!! Лен, я французским владею)))
20 Feb 21 vom Mitglied: Mom Stifler's
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
|