Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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45,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 122,42g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Unsalted mixed nuts, Woolworths Australian quick oats, Light Milk, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）. Mittagessen: Woolworths Broccoli florets, バナナ, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Light Milk, Coles Free Range Eggs, Natvia The 100% natural sweetener, Natvia The 100% natural sweetener, Optinum Nutrition Gold standard 100% whey (Double Rich Chocolate), Coles Light Milk. Abendessen: Lindt 78% cocoa smooth dark, Mixed Leaf Leafy Mix, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, トマト, 豚汁, ご飯. Snacks/Sonstiges: Danone YoPRO strawberry watermelon yoghurt, 森永乳業 チーズいももち. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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