Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 60,53g | Eiw: 72,31g | Kohlh: 246,10g.
Frühstück: Indomilk Susu Kental Manis, Milo Milo, Jagung Manis Kuning, Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. Mittagessen: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Pepaya. Snacks/Sonstiges: Roma Malkist Crackers (3). mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Nawidya's Gewichtsverlauf
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