Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 73,62g | Eiw: 185,13g | Kohlh: 168,14g.
Frühstück: 煮熟的菠菜（新鲜）, 猪里脊肉（里脊肉，只有瘦肉）, 煮熟的蘑菇, 米饭, 海带. Mittagessen: 猪蹄, 炒青菜, 榨菜, 卤蛋, 水煮鱼, 煎豆腐, 煎鸡蛋. Abendessen: 鸭血, 豌豆尖. Snacks/Sonstiges: 蒜头, 韭菜, 豆腐皮, G7 黑咖啡, 认养一头牛 脱脂营养奶粉. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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