Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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60 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 77,43g | Kohlh: 74,54g.
Frühstück: 海帶, 豆干, 燙青菜, 豆腐. Mittagessen: 雞蛋（整個）, 白蘿蔔, 炒菠菜, 高麗菜, 米血糕, 雞胸肉, 白飯. Abendessen: 光泉 光泉鮮奶豆漿, Costco 無調味腰果, M2 榛果可可. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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