Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1760 kcal
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Fett: 105,21g | Eiw: 125,78g | Kohlh: 81,08g.
Mittagessen: 雞蛋, 龍泰 檸檬起士條, So Good 無糖杏仁奶, 龍泰 奧地利皇家起司條, 龍泰 藍莓巧克力起士條, 雞腿排, 黑咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 藍莓. Abendessen: 洋菇, 雞蛋, 高麗菜, 全聯 梅花肉. Snacks/Sonstiges: 馬可先生 甘納許巧克力戚風蛋糕, KIRIN 無糖紅茶, 香蕉. mehr...
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1780 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 39 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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