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路易莎烤腿排貝果🥯
沒想到碳水這麼高🤣🤣🤣🤣🤣
但適時的吃想吃的食物
才不會太壓抑 最後暴走亂吃🥳
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57,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 26,39g | Eiw: 72,53g | Kohlh: 150,86g.
Frühstück: 7-11 熱美式(大), 路易莎 烤腿排貝果. Mittagessen: 蓮霧, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Abendessen: 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞胸肉, NAKAKI 蒟蒻纖食義大利麵. Snacks/Sonstiges: 柑橘, 7-11 熱美式(中), Costco 金黃起司餅. mehr...
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1601 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 5 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 17 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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wiesafc's Gewichtsverlauf
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