Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2013
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87 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 32,77g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 174,33g.
Frühstück: Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar Descremado, Tomates, Lechuga, Jamón Serrano, Hellmann's Aderezo de Mayonesa Light, Bolillo. Mittagessen: Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos, Patatas Cocidas. Abendessen: Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Tortillas de Maíz, Calabaza, Frijoles Refritos. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Dulceli's Gewichtsverlauf
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