Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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46,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1541 kcal
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Fett: 32,23g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 188,99g.
Frühstück: Esselunga Cioccolato Fondente Extra Amaro 75%, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità, Prozis Oatmeal Chocolate Brownie. Mittagessen: Rio Mare Tonno Super Naturale, Bonduelle Iil Tuo Tocco di Ceci, Cavolfiore, Coop Brodo Pronto di Verdure , Prozis Small Oat Flakes, Prozis Large Oat Flakes. Abendessen: Pane Integrale, Dante Olio di Oliva, Cavolfiore, Coop Fagiolini Fini Surgelati , Coop Succo di Limone, Coop Cipolla Tritata e Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Sonstiges: Mela, Alesto Mandorle Californiane , Clementine. mehr...
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1537 kcal
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Bewegung:
EPIC I : Dumbbells Upper Body + Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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LizBennet93's Gewichtsverlauf
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