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Guten Morgen. Leider schon wieder zugenommen 😭😭 Ich wünsche euch trotzdem einen schönen Tag und einen guten Start ins Wochenende 🚶❄️☀️🤸🏋️⛹️
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96 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 75,09g | Eiw: 80,50g | Kohlh: 260,01g.
Frühstück: Gut & Günstig Bierschinken, Viva Vital Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Edeka Mehrkornbrot. Mittagessen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Wagner Rustipani Helles Ofenbrot Bruschetta. Abendessen: Tomaten, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Viva Vital Geflügelsalami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Edeka Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Ja! Feine Salzstangen (25g), Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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