Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2013
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61,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 72,73g.
Frühstück: Toasted White Bread, Fried Battered Beef Steak (Lean Only Eaten), Bloody Mary. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Light Beer , Nabisco Triscuit Crackers Original, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ranch Salad Dressing . Snacks/Sonstiges: Act II Butter Popcorn. mehr...
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1566 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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