Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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91,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 73,75g | Eiw: 96,31g | Kohlh: 225,17g.
Frühstück: Frisian Flag Purefarm Full Cream, Buah Naga, Quaker Quick Cook Oatmeal, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Mittagessen: Petis, Pecel, Kangkung, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Tempe Goreng Tepung, Sayur Lumpia, Nasi Jagung. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Nabati Richeese Wafer, Mie. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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okyhartono's Gewichtsverlauf
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