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体脂肪率:29.5%
Cardio 1h
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66,3 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 83,56g | Eiw: 62,84g | Kohlh: 194,63g.
Frühstück: サブレ. Mittagessen: たまごサンド, ギリシャヨーグルト, Auchan Bio Riz Semi Complet, ささみ, 玉ねぎ, きくらげ, トマトスープ, ゆで卵, 洋ナシ, タルト. Abendessen: 食パン, カマンベールチーズ. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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tamomi55's Gewichtsverlauf
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