Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 88,38g.
Frühstück: Чай, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Сливочное Масло, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Чернослив, Бон Пари Мармелад Обогащенный Витс. Mittagessen: Чернослив, Чай, Сметана , Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Abendessen: Чернослив, Перекресток Салат по-Корейски из Курицы-Гриль, Чай, Гречка Отварная, Куриная Грудка в Кефире. Snacks/Sonstiges: Spaten Пиво Светлое, Травяной Чай (Кроме Ромашки). mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Anny@nn's Gewichtsverlauf
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