Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 53,50g | Eiw: 76,01g | Kohlh: 169,17g.
Frühstück: Batavo Iogurte Morango. Mittagessen: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Santa Clara Leite Semidesnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Piá Requeijão Light (50g), Perdigão Presunto Cozido, Tomates, Wickbold Pão de Forma Integral. Abendessen: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Fugini Molho de Tomate, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Orquídea Penne Integral. Snacks/Sonstiges: Qualitá Uva Niagara, Santa Clara Leite Semidesnatado, Cerélus Granola Light, Banana Caturra. mehr...
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2242 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 10 Stunden, Apple Health - 0 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jason_leite's Gewichtsverlauf
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