Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
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73 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1973 kcal
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Fett: 102,80g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 162,71g.
Frühstück: 油豆腐, 滷蛋, 滷肉飯. Abendessen: 蒸蛋, 雞胸肉, 油豆腐, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 茶(無糖), 檸檬, 卡賀 黑糖沙琪瑪 (18克). mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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