Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1973 kcal
|
Fett: 102,80g | Eiw: 98,27g | Kohlh: 162,71g.
Frühstück: 油豆腐, 滷蛋, 滷肉飯. Abendessen: 蒸蛋, 雞胸肉, 油豆腐, 滷肉飯. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）, 檸檬, 卡賀 黑糖沙琪瑪 (18克). mehr...
|
|
2085 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|