Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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44 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 53,10g | Eiw: 112,91g | Kohlh: 148,50g.
Frühstück: バナナ, マルサン タニタカフェ監修オーガニック無調整豆乳, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Mittagessen: マイプロテイン レイヤードプロテインバー 抹茶. Abendessen: エキストラバージンオリーブオイル, イチビキ たけのこの土佐煮, フジッコ さつまいも甘煮, トマト, 清水食品 たっぷり野菜と完熟トマトのミネストローネ, マイプロテイン ロールドオーツ, サラダクラブ イタリアンサラダ用, いなば食品 ガパオ. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1717 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 40 Minuten, Google Fit - 21 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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