Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
|
53,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1008 kcal
|
Fett: 37,13g | Eiw: 73,80g | Kohlh: 88,46g.
Frühstück: Teh Manis, Telur Puyuh, Soto Ayam. Mittagessen: Sari Roti Roti Gandum, Ikan Patin. Abendessen: Sari Roti Roti Gandum, ABC Saus Sambal , Telur Ceplok. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alviokta's Gewichtsverlauf
|