Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
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70,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 65,50g | Eiw: 123,41g | Kohlh: 118,37g.
Frühstück: Conad Pane di Grano Duro, Cerealvit Cruscam, Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Latte senza Lattosio, Linessa Erdbeere Marmelade. Mittagessen: Conad Pane di Grano Duro, Mandarino, Polpette con il Sugo. Abendessen: Altromercato Noci Dell'amazzonia, Mozzarella (Latte Intero), Esselunga Yogurt Magro 0,1%. Snacks/Sonstiges: Mandarino, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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