Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2021
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59,5 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 46,30g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: Clara de Huevo, Banano, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Canela. Mittagessen: Silk Leche de Almendras sin Azucar, Tremblay Queso Cuartirolo, Milanesa de Soja, Tomates. Abendessen: Clara de Huevo, Huevo, Tremblay Queso Cuartirolo. Snacks/Sonstiges: Banano, Clara de Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Canela, Quaker Avena Instantánea. mehr...
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1684 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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valeriasaenz's Gewichtsverlauf
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