Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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62,9 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2124 kcal
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Fett: 76,72g | Eiw: 127,95g | Kohlh: 236,84g.
Frühstück: 牛奶（全脂）, 紅茶, 流沙包, 煮鸡蛋, 烤木薯. Mittagessen: 煎鸡蛋, 鱼馅饼, 白萝卜, 炒青菜, 白飯, 芸豆（无盐，水煮）, 骨头汤. Abendessen: 花生油, 清炒黄豆芽, 白蘑菇（炒）, 猪血, 绿尖辣椒. Snacks/Sonstiges: 番石榴, 嘉顿 威化饼干. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Wintery.f's Gewichtsverlauf
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