Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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59,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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547 kcal
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Fett: 8,50g | Eiw: 54,68g | Kohlh: 60,76g.
Frühstück: Indonesian Rambutan, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Egg White. Mittagessen: Cooked Spinach (from Fresh), White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice, Cooked Spinach (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Dragon Fruit, Chicken Meatballs, Frisian Flag Purefarm Low Fat. mehr...
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1522 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Natha73's Gewichtsverlauf
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