Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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80,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 59,64g | Eiw: 50,04g | Kohlh: 188,07g.
Frühstück: Gekochtes Ei, REWE Delikatess Metzgerschinken, Butter, Mischbrot. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Tomaten, Ei, Butter, Rote Zwiebeln, Kräuterseitlinge. Abendessen: Pinot Noir. Snacks/Sonstiges: Snickers Riegel, Limonade, Gummibärchen, Zitrone, Grapefruit, Elstar, Mandarine. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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simonartis's Gewichtsverlauf
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