Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2013
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61,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 39,44g | Eiw: 68,66g | Kohlh: 206,91g.
Frühstück: Nutrella Pão de Forma Light Iogurte e Cereais, Hellmann's Maionese, Piá Leite Desnatado. Mittagessen: Redubio Shake Diet, Piracanjuba Leite Desnatado. Abendessen: Activia Tradicional. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Desnatado, Hellmann's Maionese, Batavo Leite Semi Desnatado, Club Social Integral (Trigo, Aveia e Centeio), Jasmine Quinoa Real em Grãos, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Nutrella Pão de Forma Light Iogurte e Cereais. mehr...
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1674 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Lu sommer's Gewichtsverlauf
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