Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
|
77,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 84,95g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 130,03g.
Frühstück: Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Apikoğlu Sucuk. Mittagessen: Muz, Su, Eti Hoşbeş Kakaolu , Mandalina, Kaymak, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tavuk Kanat Eti ve Derisi (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Pirzola, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mevsim Salata, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Mangos. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
azizkaya32's Gewichtsverlauf
|