Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 30,66g | Kohlh: 106,62g.
Frühstück: Yeşil Çay, Ceviz, Çemen, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Havuçlu Kek, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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budiyetsonolsun's Gewichtsverlauf
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