|
Да, вес долго не шел. Но истина остаётся истиной. Я была на поддержке, а эту неделю на дефиците . К 3 занятиям в неделю добавляю еще бассейн. Пока посижу на дефиците. Мне добить осталось совсем немного.
|
61,1 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2401 kcal
|
Fett: 57,42g | Eiw: 78,87g | Kohlh: 257,57g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное , Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Брест Литовск Сыр Финский, Батон. Mittagessen: Хлеб Дарницкий, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Куриное Филе в Сметане. Abendessen: Братья Караваевы Киш с Лососем. Snacks/Sonstiges: Семечки, Фисташки, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном, Пиво. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ЕкатеринаПарамонова's Gewichtsverlauf
|