Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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119 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2481 kcal
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Fett: 169,28g | Eiw: 213,04g | Kohlh: 20,25g.
Frühstück: Exquisa Der Sahnige, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Herzberger Proteinbrot, Süßstoffe (Saccharin), Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Mittagessen: Böklunder Currywurst, Chinakohl, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl. Abendessen: Rinderbrust (Nur mager gegessen), Käsebrot, Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Nostradamus13's Gewichtsverlauf
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