Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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40,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2322 kcal
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Fett: 65,75g | Eiw: 99,08g | Kohlh: 338,61g.
Frühstück: Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, REWE Gefrorene Himbeeren, Backfee Kokosraspel, Chiquita Banane, Kölln Haferflocken, Chia-Samen, Heidelbeeren, Heidelbeeren, Chiquita Banane, REWE Gefrorene Himbeeren, Backfee Kokosraspel, Chia-Samen, Exquisa Fitline Protein Quark-Joghurt-Creme Erdbeere, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Sojasoße, Reis (Gekocht), Barilla Pesto con Basilico e Rucola, Cocktailtomaten, Milch 1,5%, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Cucina Parmigiano Reggiano, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Zwiebeln, Tomatenmark, Tortellini mit Käsefüllung. Abendessen: Weiße Champignons (Gebraten), Senf, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Olivenöl, Balsamico, Gurke (mit Schale), Tomaten, Rucola, Gekochtes Ei, REWE Avocado, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Gefrorene Kirschen, Aldi High Protein Pudding Schoko, Äpfel, Gut & Günstig Choki Doki, PowerBar Natural Energy Strawberry & Cranberry. mehr...
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1089 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 24 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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judithvonkoelln's Gewichtsverlauf
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