Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2021
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72,8 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1636 kcal
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Fett: 48,49g | Eiw: 68,26g | Kohlh: 226,47g.
Frühstück: Edeka Kokos Raspel, Ener Bio Kakaonibs, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild Mango-Vanille, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Kaffee mit Milch, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt. Mittagessen: Zwiebeln, Räucherlachs, Semmel. Abendessen: K-Classic Hühner-Nudeltopf, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: DM Bio 7 Früchte Fruchtschnitte. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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